Oefentherapie is een actieve behandelvorm die gericht is op het verbeteren van de belastbaarheid van het lichaam. Hierbij werk je aan spierkracht, stabiliteit, mobiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen – allemaal essentieel voor een goed functionerend lichaam, zowel in het dagelijks leven als tijdens sportieve activiteiten.
De oefentherapie wordt afgestemd op jouw specifieke situatie, doelen en fysieke belastbaarheid. Door herhaling en sturing leer je bewegen op een manier die klachten voorkomt of herhaling van blessures tegengaat. Regelmatige oefentherapie vormt ook een krachtig middel binnen revalidatieprogramma’s.
Indicaties: herstel na blessure of operatie, houdingsklachten, rug- en nekklachten, chronische aandoeningen (bijv. artrose), sportrevalidatie.